Des de la nostra farmàcia ens agrada informar-te

Com la nutrició afecta la salut mental

La relació entre el que mengem i com ens sentim va molt més enllà de l’energia física. L’a...

Salut cardiovascular: 5 formes de cuidar-la

Como millorar la teva salut cardiovascular i guanyar qualitat de vida.

Intolerància a la fructosa: tot el que has de...

Saps quins aliments contenen més fructosa? Descobreix-ho

6 consells per integrar l'exercici en el teu...

Combat el sedentarisme amb exercicis ideals en la teva rutina diària.

Nutricosmètica: què és, beneficis i suplement...

Una tendència que ha suposat una autèntica revolució al món de la cura personal.

Alimentació i envelliment: 5 aliments clau

Descobreix tots els consells i aliments amb un potent efecte antiedat.

Barre Fit: tonifica el teu cos i millora la t...

Tot el que necessites saber sobre Barre Fit i per què hauries de provar-ho.

Alimentació i envelliment: 5 aliments clau

Descobreix tots els consells i aliments amb un potent efecte antiedat.

Menopausa i nutrició: 4 aliments que t'ajudar...

Recomanacions nutricionals en la menopausa.

Nutrients, quins són esenciales i per què?

Coneix quins són els nutrients essencials per mantenir un sistema immune fort i saludable.

Consells per a menjar i preparar el teu tuppe...

Idees, pautes i consells que t'ajudaran a el·laborar tuppers nutritius i variats.

5 consells per canviar la dieta saludablement

Per aconseguir el teu objectiu, et deixem alguns consells que t'ajudaran a canviar la teva...

Beneficis del crossfit per al teu benestar

Es tracta d'un programa de força i condicionament físic total amb l'objectiu de desenvolup...

12 consells per menjar sa tot l'any

Incorpora hàbits senzills cada dia per aconseguir-ho.

5 Consells per a un Nadal saludable

Està a la teva mà gaudir d'un Nadal deliciós i equilibrat.

5 aliments per cuidar-se a la tardor

Cada estació t'ofereix fruites, verdures i hortalisses pròpies per menjar saludable, posar...

Consells per a un esmorzar saludable

Hi ha moltes opcions per a un esmorzar sa i nutritiu. Prova-les!

Esports a l'aigua, coneix els seus beneficis

Recorda sempre practicar esport de manera adaptada a les teves condicions físiques i gaude...

Aliments imprescindibles a l'estiu

Tens aliments de temporada que poden aportar-te molts beneficis. Descobreix-los!

5 beneficis de l'entrenament HIIT

Una rutina que es basa en alternar esforç i recuperació, i que requereix estar en bona for...

Quines vitamines has d'incloure a la teva die...

Tot i que les necessites en petites quantitats, són clau per al creixement, la salut i l'e...

Com mantenir una rutina esportiva a casa

Et proposem un seguit d'exercicis i et diem com combinar-los per mantenir cos i ment en fo...

Preveu l'obesitat menjant saludable

Preveure l'obesitat evitarà que puguis patir problemes de salut relacionats. Per fer-ho, s...

Potencia el rendiment de la teva pràctica esp...

Per a una pràctica eficient de l'esport tingues present quin tipus d'equipament necessites...

Els pegats per a ulls: què són i quins són el...

L'aliat perfecte per a hidratar la zona del voltant dels ulls i reduir considerablement le...

Retinol: la guia definitiva

Coneix l'actiu antiaging per excel·lència, capaç de minimitzar les arrugues, eliminar les...

Com saber si tens la pell deshidratada?

Una pell deshidratada és una condició que pot afectar puntualment a qualsevol tipus de pel...

Cures per lluir mans suaus i saludables

No esperis a veure les teves mans resseques, tirants o amb picor. Actua abans i cuida-les...

Coneixes la triple neteja facial coreana?

Es basa en el respecte per la pell i es caracteritza per la importància que concedeix a l...

Oli d'argan. Beneficis i propietats

Aquest ingredient natural ha esdevingut un recurs molt habitual dels productes cosmètics,...

Per què necessites exfoliar la pell?

T'ajuda a mantenir la pell neta, suau, llisa i lluminosa. Consulta a la teva farmàcia quin...

Cures per tenir uns llavis sans i bonics

Els llavis són molt sensibles is'assequen fàcilment. Amb l'arribada de mesos més freds no...

Recupera la teva pell després de l'estiu

És important que després d'aquesta estació li dediquis especial atenció i recuperis rutine...

Sèrum capil·lar, el teu aliat per a la cura d...

Incorpora a la teva rutina auqest producte que ja és un must per lluir un cabell sa, brill...

Consells per evitar les cremades solars

L'exposició excessiva al sol i la manca de protecció adequada poden suposar cremades a la...

Cuida la teva pell per combatre el maskne

El maskne és un dels principals símptomes cutanis de l'ús de la mascareta. T’expliquem qu...

Com puc prevenir les estries?

Coneix com pots evitar les estries aplicant a la teva pell tractaments tòpics i seguint hà...

Consells per lluir ungles sanes i boniques

Inclou-les sempre en la teva rutina de bellesa!

Caiguda del cabell en el postpart: tot el que...

Consells per a combatre-ho de forma efectiva.

Prendre sol durant l'embaràs, què has de sabe...

Consells per triar la protecció solar adequada.

Usos de l'aromateràpia en pediatria

Per aplicar olis essencials en nens, la via tòpica és la més utilitzada i també la més seg...

Exercici postpart: com tornar a fer exercici...

Per assegurar que realitzes l’exercici que el teu cos necessita en aquest moment vital, és...

Aromateràpia en pediatria: vies d'aplicació

Ofereix solucions més suaus, però igual d'efectives, per tractar afeccions lleus dels més...

Dermatitis del bolquer. Cures i consells

És una de les patologies més freqüents de la infància durant els dos primers anys de vida...

Alimentació en la lactància: què menjar

En la lactància, el nadó s'alimenta a través de la mare, de manera que els aliments que me...

Embaràs a l'estiu, consells pràctics

Gaudeix de l'embaràs seguint unes senzilles recomanacions i recorda que sempre tens una fa...

Beneficis de la rosa mosqueta en l'embaràs

Ajudarà la teva pell a estar hidratada i amb elasticitat durant la gestació.

Consells per prevenir el sobrepès infantil

Consolidar unes rutines alimentàries saludables des de ben aviat, acompanyades d'un estil...

Cura de la pell a l’embaràs i la lactància

La pell fa un gran treball durant tot l’embaràs. Recorda donar-li la cura que necessita, p...

Reforça les teves defenses

Això és el què necessiten les teves defenses per protegir-se.

Claus per a evitar les al·lèrgies a la tardor

Les al·lèrgies a la tardor incrementen, especialment les al·lèrgies respiratòries.

Combatre la caiguda del cabell a la tardor

Per què et cau més cabell a la tardor i com evitar-ho.

Tornada a la rutina amb energia i salut

Tornar a la rutina pot ser motiu d'estrés. Et donem alguns consells.

Cops de calor: consells essencials

Coneix els seus símptomes i com prevenir-ho.

Prevenir l'otitis a l'estiu

És temps de protegir-nos les oïdes i prevenir les molestes otitis.

Cistitis: símptomes, causes i tractament

Descobreix les claus per a combatre-la.

Peu d'atleta: tractament i consells

Descobreix com tractar una de les infeccions més comunes i com prevenir-la.

Consells per combatre la sequedat ocular

Viure diàriament amb aquesta afecció pot resultar incòmode, però hi ha una sèrie de mesure...

Tot el que has de saber sobre els probiòtics

Coneix tots els seus beneficis per a la teva salut.

Asma i MPOC: coneix la diferència

L'asma i l'MPOC són malalties pulmonars comuns amb semblances i diferències.

La importància de la vitamina D en la salut d...

La vitamina D és un nutrient essencial per a la salut de les dones en les diferents etapes...

Cuida el teu cor: Omega 3

Descobreix tots els beneficis de l'Omega 3 i com pot ajudar-te a mantenir una correcta fun...

Verola del mico: símptomes i formes de transm...

Com en qualsevol altre tema de salut, acudeix sempre a fonts d'informació professionals i...

5 plantes per al teu benestar

Et descobrim com poden ser bones aliades per a la teva salut mental i física, sempre segui...

Com reduir els símptomes de la migranya?

Davant d’un episodi de migranya és important actuar ràpid. Et deixem consells per a un men...

5 consells pràctics per gestionar l'estrès

Comptes amb senzilles eines i accions a incorporar al dia a dia que t'ajudaran a reduir-lo...

Com prevenir el glaucoma?

El 90 % de ceguesa que provoca el glaucoma es pot prevenir, per la qual cosa és molt impor...

Consells per prevenir el mal de peus

Segueix uns consells senzills per evitar que el mal de peus enteli el teu dia a dia.

Com es pot combatre l'insomni?

Evita les conseqüències de no poder agafar el son o mantenir-lo amb senzills consells.

Consells per afrontar la quarantena

El confinament, en alguns casos, pot tenir efectes psicològics. T'expliquem estratègies pe...

Millora les teves digestions

Aquest Nadal, evita excesos i ajuda la teva salut digestiva.

Com prevenir i controlar la hipertensió?

Està a les teves mans mantenir la pressió arterial sota control, mitjançant un estil de vi...

Eines per gestionar l'estrès

L'estrès sostingut a llarg termini té conseqüències negatives per al teu benestar. Per evi...

Consells per a una higiene interdental adequa...

Inclou-la a la teva rutina de cura per completar el raspallat i assegurar la correcta elim...

Lumbàlgia, previngues el dolor

En funció de l'estat físic de cada persona, pot causar espasmes musculars molt dolorosos....

Peu d’atleta: com prevenir-lo

Aquest estiu segueix els consells i evita les conseqüències d'aquesta infecció causada per...

Com prevenir malalties de transmissió sexual

Conèix els riscos i quines mesures de protecció ajuden a prevenir aquestes malalties per a...

Per què és important desparasitar la teva mas...

Que la teva mascota estigui infestada no només significa un perill per a la seva salut. A...

Consells per mantenir una bona higiene bucal

Seguint uns bons hàbits d'higiene bucal, pots evitar la majoria de patologies bucodentals....

Coneix cada tipus de fascitis plantar i com a...

La fascitis plantar és una de les principals causes de mal de taló, coneix com el pots mil...

Vacunes. Què són i com es desenvolupen

Les vacunes pretenen generar immunitat contra una malaltia. Coneix més sobre elles!

Com saber si sóc diabètic?

Coneix alguns dels símptomes i com la farmàcia t'ajuda davant la diabetis.

10 consells bàsics per deixar de fumar

Quan deixes de fumar, la teva salut guanya immediatament. Segueix aquestes recomanacions i...

Consells per cuidar les teves pestanyes

La seva funció és la protecció de l'ull i és important que tinguin atenció i cura.

Consells per a una boca sana

Mantenir una bona salud bucal amb una correcta neteja i les cures adeqüades, t'ajuda a pre...

Pateixes dermatitis atòpica? Coneix com cuida...

Alleugera els brots i millora la teva qualitat de vida.

Reforça les teves defenses aquesta primavera

Amb l’arribada de la primavera, el nostre organisme experimenta canvis que poden afectar e...

​Com combatre l’estrès amb hàbits saludables

L’estrès forma part de la nostra vida quotidiana. Les responsabilitats laborals, familiars...

Descans de qualitat: claus per enfortir el te...

Dormir bé no és un luxe, és una necessitat. Un descans de qualitat influeix directament en...

5 hàbits per començar bé l’any

L’inici d’un nou any sol anar acompanyat de propòsits i ganes de cuidar-nos més. Tanmateix...

Els beneficis d’una alimentació rica en antio...

En els darrers anys, els antioxidants han guanyat protagonisme en el món de la salut i la...

Com la nutrició afecta la salut mental

La relació entre el que mengem i com ens sentim va molt més enllà de l’energia física. L’a...

Cura de la salut visual: consells per manteni...

Els nostres ulls ens permeten gaudir del món que ens envolta, però sovint no els donem l’a...

Com preparar-te per al canvi d'estació

El canvi d'estació, especialment en arribar setembre, porta amb si variacions de temperatu...

Beneficis de fer exercici a casa: consells pe...

Avui dia, mantenir-se actiu és fonamental per a la nostra salut física i mental. La bona n...

Alimentació Conscient: La Clau per a una Vida...

L'alimentació conscient s'ha convertit en un enfocament popular per a mantenir una vida sa...

Superaliments: L'Última Tendència en Nutrició

Els superaliments són aliments que contenen una alta concentració de nutrients i compostos...

Tips per a cuidar la teva pell en l'era digit...

La llum blava és un tipus de llum visible que emeten les pantalles dels dispositius electr...

Com Combatre l'Estrès amb Hàbits Saludables

En la societat actual, l'estrès s'ha convertit en un problema comú que afecta milions de p...

Mindfulness i salut: com la meditació pot mil...

Innombrables estudis han demostrat que la meditació pot ser un aliat formidable en la redu...

Per què el somni és el millor regal per a la...

Dormir bé és fonamental per al benestar general, encara que sovint subestimem la seva impo...

Consells per cuidar la vista en l'era digital...

Cal cuidar la salut ocular per evitar els efectes de l'ús perllongat de pantalles.

5 hàbits saludables per a començar l'any amb...

L'inici d'un nou any és una excel·lent oportunitat per a adoptar hàbits saludables que con...

Estrès i bruxisme: com coexisteixen?

L'estrès i el bruxisme estan profundament connectats, afectant la salut dental i el benest...

Consells per cuidar la vista en l'era digital...

Cal cuidar la salut ocular per evitar els efectes de l'ús perllongat de pantalles.

Estrès i bruxisme: com coexisteixen?

L'estrès i el bruxisme estan profundament connectats, afectant la salut dental i el benest...

El paper del colesterol per a mantenir un cor...

Mantenir els nivells adequats de colesterol ajuda a prevenir problemes cardiovasculars i a...

5 tips per combatre la sequedat vaginal

Consells per manejar-la de forma definitiva.

El paper del colesterol per a mantenir un cor...

El colesterol, essencial per al cos, té un paper crucial en la salut del cor. Mantenir-ne...

5 tips per combatre la sequedat vaginal

Consells per manejar-la de forma definitiva.

Tot el que has de saber sobre el SIBO

Descobreix quins són els aliments que poden ajudar-te a alleugerar els símptomes del SIBO....

Com escollir el fotoprotector ideal per tu?

Factors a tenir en compte per triar la protecció solar adequada.

Com podem mantenir una bona salut auditiva?

Consells per tenir una bona salut auditiva.

Rosàcia i sol: com afecta la calor a la teva...

Coneix tots els consells per prevenir-la.

Tips per a una primavera saludable

Descobreix com preparar-te per a gaudir de la primavera.

Consells per mantenir els teus llavis hidrata...

Quan arriba l'hivern, la pell experimenta canvis en resposta a les baixes temperatures.

Acne i rosàcia: consells i recomanacions

Descobreix les claus per a cuidar la teva pell.

Combatre la caiguda del cabell a la tardor

Per què et cau més cabell a la tardor i com evitar-ho.

Reforça les defenses a la tardor

Claus per enfortir el sistema immunitari

Refredats i constipats: consells per a preven...

Coneix els seus símptomes i com fer-los front.

10 consells per a millorar la teva salut el 2...

Consells per a crear i mantenir uns hàbits saludables que t'acompanyin durant el 2023

Menú saludable per Nadal

Gaudir de forma equilibrada de les Festes amb plats nadalencs tradicionals també és possib...

Com controlar el risc cardiovascular

El risc cardiovascular mesura la probabilitat de patir un esdeveniment cardiovascular en 1...

Consells per evitar ungles trencadisses

Mantingues les teves ungles fortes i cuidades.

Consells per a l'acne

Seguir unes bones mesures higienicodietètiques és important per combatre'l.

Cures per al cuidador

Et deixem uns tips que ajudaran a millorar la teva qualitat de vida si ets cuidador.

Què és la intolerància a la lactosa

Els seus símptomes es poden evitar amb una dieta sense lactosa.

Com millorar la teva postura corporal?

Evita problemes musculoesquelètics sent conscient de la teva postura i mantenint una bona...

Pell: és hora de cuidar-la

La pell necessita cures extra i no n'hi ha prou amb hidratar-la per combatre alteracions,...

Combat les taques de la pell

T'expliquem la rutina de cura de la teva pell per tractar i eliminar les taques, usant pro...

Calostre: per què és important per al nadó?

És el precursor de la llet materna i compta amb múltiples propietats per al teu nadó.

Cremades solars: símptomes, tipus i tractamen...

La teva pell té memòria i acumula els efectes nocius del sol. Davant aquests efectes, la m...

Consells per cuidar els ulls a l'estiu

Aquesta temporada protegeix els teus ulls de factors com el clor de les piscines, la sal d...

Oïdes taponades a l'estiu? 5 consells per all...

Tot i que acostuma a desaparèixer ràpid, et deixem alguns consells que pots seguir per aju...

5 fruites d'estiu i els seus beneficis

Escullis l'opció que escullis, aquesta temporada posa fruita al teu dia. Gaudiràs del seu...

Què és la síndrome del burnout i com afrontar...

El burnout o la síndrome del cremat és un cansament físic i emocional profund que es relac...

Ossos forts: prevén l'osteoporosi

L'osteoporosi és una malaltia esquelètica. Pregunta a la teva farmàcia per la densitometri...

Els 10 must per protegir la teva pell i gaudi...

Utilitzar un fotoprotector pot ser vital per prevenir patologies greus. Fotoprotegeix-te!

Còlic de lactant, què és i com alleujar-lo

Si el teu bebè té moments de plor agut diverses vegades a la setmana, està inquiet i mostr...

Snacks saludables: menjar de manera sana

Des de les fruites i les verdures fins als fruits secs, tens una àmplia gamma de possibili...

Salut animal: aliments que la teva mascota no...

No sempre els nostres aliments són beneficiosos per a mascotes com a gossos i gats. T'expl...

Consells per evitar la caiguda del cabell a l...

En aquesta època de l’any, el cabell té tendència a caure i és important augmentar les se...

Celiaquia. Símptomes i recomanacions

L'únic tractament eficaç davant d'aquesta malaltia és no ingerir gluten, pel que és foname...

Coneixes què és l'slow living i els seus bene...

Aquesta tendència et proposa viure sense preses i gaudir més de cada moment.

Com millorar la qualitat de vida si pateixes...

Recorda que la millor manera de prevenir els símptomes és evitar el contacte amb els al·lè...

5 beneficis de la lectura per al teu benestar

Tot gest suma per fer que la teva vida sigui més saludable i la lectura és un bon recurs p...

Quins minerals incloure a la dieta?

Els minerals exerceixen moltes funcions que contribueixen al teu benestar. Coneix com inco...

Endometriosi, què és i com es manifesta?

La pateix entre un 10 i un 15% de dones en edat fèrtil. Coneix una mica més sobre aquesta...

Segueix una dieta saludable i controla el col...

Per mantenir el colesterol en paràmetres adequats o ajudar a baixar els nivells en sang de...

Zinc, vitamina C i D, aliats per a les teves...

Adapta la teva dieta i assegura incorporar aquests aliats del teu sistema immune.