Altres
Com Combatre l'Estrès amb Hàbits Saludables
En la societat actual, l'estrès s'ha convertit en un problema comú que afecta milions de persones. Les exigències del treball, les responsabilitats dià ries i el ritme accelerat de la vida poden generar tensió i afectar la nostra salut fÃsica i emocio...
Llegir més
Mindfulness i salut: com la meditació pot mil...
Innombrables estudis han demostrat que la meditació pot ser un aliat formidable en la reducció de l'estrès i l'ansietat. En dedicar uns minuts al dia a la meditació, es poden observar millores significatives en la claredat mental, l'enfocament, i la...
Llegir més
Per què el somni és el millor regal per a la...
Dormir bé és fonamental per al benestar general, encara que sovint subestimem la seva importà ncia. En un món accelerat, el descans de qualitat pot ser la clau per a una millor salut fÃsica i mental.
Llegir més
Consells per cuidar la vista en l'era digital...
Cal cuidar la salut ocular per evitar els efectes de l'ús perllongat de pantalles.
Llegir més
5 hàbits saludables per a començar l'any amb...
L'inici d'un nou any és una excel·lent oportunitat per a adoptar hà bits saludables que contribueixin a millorar la nostra qualitat de vida. Des de la perspectiva del benestar i la salut, establir rutines adequades pot prevenir malalties i enfortir el...
Llegir més
Estrès i bruxisme: com coexisteixen?
L'estrès i el bruxisme estan profundament connectats, afectant la salut dental i el benestar general de qui ho pateix.
Llegir més
Consells per cuidar la vista en l'era digital...
Cal cuidar la salut ocular per evitar els efectes de l'ús perllongat de pantalles.
Llegir més
Estrès i bruxisme: com coexisteixen?
L'estrès i el bruxisme estan profundament connectats, afectant la salut dental i el benestar general de qui ho pateix.
Llegir més
El paper del colesterol per a mantenir un cor...
Mantenir els nivells adequats de colesterol ajuda a prevenir problemes cardiovasculars i a protegir el benestar general.
Llegir més
5 tips per combatre la sequedat vaginal
Consells per manejar-la de forma definitiva.
Llegir més
